New year, new habbits. So oft stand ich vor dem Problem, nichts Gescheites daheim zu haben. Dann geht es zur nächsten Dönerbude oder zum Bäcker, um etwas halbwegs Gesundes zu holen, was da wirklich nicht so einfach ist. Damit es sich ein wenig bessert, plane ich nun jeden Samstag ein Müsli, einen Müsliriegel, Apfelchips und vielleicht ein paar Energyballs vorzubereiten und ein Reisgericht vorzukochen. Das Rezept zu den Energyballs und Cliffbars findet ihr schon am Blog.
Ich bin ein absoluter Morning Routine Fan. Sämtliche YouTubeVideos habe ich schon durchgeklickt und selbst ein Buch geholt, indem verschiedene Varianten der Morgenroutine beschrieben werden. Auch hier am Blog habe ich schon von meinem persönlichen Start in den Tag erzählt - und ja, trotzdem kommt jetzt ein neuer Beitrag. Es hat sich nämlich ein bissl was verändert. Nach mehreren Monaten habe ich festgestellt, dass Sport am Morgen einfach nicht so meins ist. Naja, nicht ganz und gar nicht meins, aber wenn ich abwägen kann, ein paar ruhige Minuten zu haben oder ein Workout zu machen, wähle ich doch lieber die Entspannung. Und am besten geht dies mittlerweile bei einer kleinen Yogasession.